Спорт!!!!

Тема: Спорт!!!! Чт Мар 04, 2010 4:07 am

Первое сообщение в теме :

Как поддерживаем форму?
Я перед началом пляжного сезона записалась на степ-аэробику.Мне оч нравится,только не всегда получается себя вытащить.Кто чем занимается.

Тема: Re: Спорт!!!! Ср Янв 27, 2016 3:23 am

нет желания чего то. расплылась прилично уже. вечно жую. Апатия на спорт полнейшая. Сама не пойму чего так.

Тема: Re: Спорт!!!! Ср Янв 27, 2016 3:43 am

JuliaD, это зима, авитаминоз и накопившаяся усталость...
но вообще как позанимаешься, и настроение лучше, и депрессняк уходит, в общем, можно быть жутко уставшим, но тренировки как-то пробуждают потом к жизни. ну, без крайностей, понятно, по самочувствию если.
а так самое тяжелое это себя заставить в начале))

Тема: Re: Спорт!!!! Ср Янв 27, 2016 5:24 am

JuliaD,
У меня такое тоже бывает, забиваю на все и жую жую. Я вообще сомневаюсь в себе в 44 года, буду ли чем то заниматься, сейчас уже под зад пинком себя заставляю, а только 31

Тема: Re: Спорт!!!! Ср Янв 27, 2016 5:51 pm

irink@ пишет:: сейчас уже под зад пинком себя заставляю, а только 31

в 31 я о этом и не думала. Спорт!!!! - Страница 18 1126366869

задумалась как 40 стукнуло ну и выше....

Тема: Re: Спорт!!!! Ср Янв 27, 2016 5:54 pm

Marie, раз в неделю выпираю сама себя в бассейн поплавать. но со скрипом....

Тема: Re: Спорт!!!! Ср Янв 27, 2016 6:42 pm

JuliaD,
Значит не было повода думать и это хорошо.
Я знакома со спортом и диетами не по наслышке с 14 лет, т к я толстею моментально, и если бы я ничего не делала, то сейчас была бы в лучшем самом лучшем случае размера так 48, а то и 50. У меня очень полные родители, генетика, шоб ее((

Тема: Re: Спорт!!!! Ср Янв 27, 2016 10:14 pm

JuliaD пишет:: нет желания чего то. расплылась прилично уже. вечно жую. Апатия на спорт полнейшая. Сама не пойму чего так.

вот вот и у меня так Спорт!!!! - Страница 18 759562748

Тема: Re: Спорт!!!! Чт Янв 28, 2016 12:52 am

irink@ пишет:: генетика, шоб ее((

именно поэтому не было проблем с весом. Я в папу- а там все худые и высокие. Мама тоже была не полной. А счас с возрастом все откладывается в пузо, руки. Регулярно встречаю тренера и отмазываюсь... Спорт!!!! - Страница 18 530938198

Тема: Re: Спорт!!!! Пн Фев 01, 2016 4:52 pm

купила гриф(9кг)...первый день думала и ползти буду к кровати, а сейчас уже привыкла, засматриваюсь на блины)) но муж сказал сам будет выбирать.

Тема: Re: Спорт!!!! Сб Фев 13, 2016 5:58 pm

Качаюсь чуть больше двух недель- шикарные результаты.

Тема: Re: Спорт!!!! Сб Фев 13, 2016 7:35 pm

irink@, молодец!))
я вот подумываю купить тоже себе что-то уже потяжелее домой, чем мои гантели и утяжелители...)

Тема: Re: Спорт!!!! Сб Фев 13, 2016 11:05 pm

irink@, Marie, Спорт!!!! - Страница 18 337443335

я только жру.

Тема: Re: Спорт!!!! Вс Фев 14, 2016 4:11 pm

JuliaD пишет:: я только жру.

ешь на здоровье) все должно быть в удовольствие и еда и спорт

Тема: Re: Спорт!!!! Пн Фев 15, 2016 12:28 am

irink@ пишет:: в удовольствие и еда и спорт

это точно....

Тема: Re: Спорт!!!! Ср Фев 17, 2016 2:24 pm

Marie пишет:: я вот подумываю купить тоже себе что-то уже потяжелее домой, чем мои гантели и утяжелители...

девочки,какой у вас подход серьезный)) Я периодически дома пол-литровые бутылки с водой вместо гантелей качаю и считаю себя мега-спортивной героиней)))

Тема: Re: Спорт!!!! Ср Фев 17, 2016 2:59 pm

Калипсо, Спорт!!!! - Страница 18 1126366869

Я тяжелее чашки кофе ничего не поднимаю Спорт!!!! - Страница 18 530938198

Правда много гуляю теперь с собакой, а он тянет, как трактор, устаю к концу прогулки....

Тема: Re: Спорт!!!! Ср Фев 17, 2016 3:20 pm

Маша пишет:: Правда много гуляю

и я стараюсь там,где можно пешком добраться,ножками ходить,что не всегда сыну нравится,он-то любитель комфорта,если больше 5 минут телёпать, ему сразу подавайте стального коня-он ехать изволит)))

Тема: Re: Спорт!!!! Ср Фев 17, 2016 3:22 pm

Калипсо, Спорт!!!! - Страница 18 1126366869

Я такая же, но с собакой приходится,перестраиваться.

Тема: Re: Спорт!!!! Ср Фев 17, 2016 3:28 pm

Маша пишет:: Правда много гуляю теперь с собакой

фу я с сегодняшнего дня решила с собакой бегать с утра. ну хотя бы так 100 метровку-язык на плече, вся запыхалась. ну я буду тренироваться

Тема: Re: Спорт!!!! Ср Фев 17, 2016 3:28 pm

Маша пишет:: Я такая же

а я наоборот-люблю ходить-может,потому что выросла в маленьком поселке-у нас там общественного транспорта не было. И в школу пешком почти 30 мин,поэтому для меня расстояния в пару-тройку остановок пройти-не проблема)

Тема: Re: Спорт!!!! Ср Фев 17, 2016 3:32 pm

juka, Калипсо,

Меня машина избаловала, правда прошлым летом я ходила долго и каждый день, но результатов не было и я забила, а тут приходится......

Тема: Re: Спорт!!!! Ср Фев 17, 2016 7:32 pm

В день в среднем 8тыс шагов делаю, сегодня почти 10, вчера 12,6 тыс. Машину беру очень редко крайнее время. Такси , автобус Спорт!!!! - Страница 18 530938198

Тема: Re: Спорт!!!! Ср Фев 17, 2016 8:16 pm

irink@, блин,надо и мне подсчитать,но программа телефона нагло врет,нужно купить просто шагомер.

Тема: Re: Спорт!!!! Ср Мар 09, 2016 2:49 am

Я прибавила еще пару кг и поняла, что все: либо я берусь за себя и закрываю холодильник на замок, либо последствия могут быть непредсказуемые Спорт!!!! - Страница 18 1126366869

Главное пнуть себя посильнее, чтоб ускорение придать)))

Выбираю беговую дорожку домой, вернее почти выбрала. Типа подарок на 8 Марта))))

Тема: Re: Спорт!!!! Ср Мар 09, 2016 3:11 am

Тигруля пишет:: Выбираю беговую дорожку домой, вернее почти выбрала. Типа подарок на 8 Марта))))

Аха,на ней потом хорошо белье сушить, типа рубашки. Спорт!!!! - Страница 18 1126366869

У меня стоит уже год, а по началу так усиленно ходила-бегать это совсем не мое.Да и шумит она ужасно....

Тема: Re: Спорт!!!! Ср Мар 09, 2016 3:14 am

Тигруля пишет:: Я прибавила еще пару кг и поняла, что все: либо я берусь за себя и закрываю холодильник на замок, либо последствия могут быть непредсказуемые
Главное пнуть себя посильнее, чтоб ускорение придать)))

блин у меня такая же история! только мне пока в зал запретили, а уже очень пора Спорт!!!! - Страница 18 759562748

» Спорт-экстрим