Спорт!!!!

Первое сообщение в теме :

Как поддерживаем форму?
Я перед началом пляжного сезона записалась на степ-аэробику.Мне оч нравится,только не всегда получается себя вытащить.Кто чем занимается.

Галка, :28: стремлюсь к своему идеалу.
Нет, правда девочки хочется скинуть, но лень тетка не дает мне!

К.С.Ю. пишет:

лень тетка не дает мне!

борись с ней

Ксюнь, по фоткам твоим и не скажешь, а так пресс ведь легче всего подкачать, на мой взгляд))

К.С.Ю. пишет:

лень тетка не дает мне!

и мне тоже))) еще б малого куда-то девать на эти пару часов))

ТимКа пишет:

А рост у тебя какой?!

170 :89:

я раньше ходила на тайбо, потом занималась силовыми тренировками на тренажерах( похудение с помощью нагрузки на орбитреке, велике и т.п), ну а потом ходила на степ-аэробику. мне так нравилось..
и тренер очень известная( елена стадник.. ) и занятия суперовые.. и тренажерка недако от работы и дома...
но они переехали в другой район :73: и мне со временем никак было не справиться.. не успевала я..
на этом год назад обломилось все.. я даже купила домой себе лег меджик(тренажер).. но заниматься лень.. меня хватило на неделю :34: теперь вместо вешалки у меня :34:

LediLove пишет:

я даже купила домой себе лег меджик

у меня тоже есть такой :34:

Ирка пишет:

у меня тоже есть такой

:34: :34: :72:
да... вот все на него временами глазею и думаю: может и правда от него прок.. да только не суждено проверить...

LediLove, это если заниматься по диску ,малая моя занималась,результат был

А я ленивая, :89: от природы,не могу ни чем заниматься,лучше есть не буду.

Маша пишет:

А я ленивая, от природы,не могу ни чем заниматься,лучше есть не буду.

И я точно такая же :75:

Ирка пишет:

LediLove, это если заниматься по диску ,малая моя занималась,результат был

оо.серьезно? и внутренняя часть бедер качается?

LediLove пишет:

и внутренняя часть бедер качается?

да

3 раза в неделю треньки с персональным тренером...

плюс каждый день дома...150 наклонов влево...150 вправо..плюс упражнения на фитболе...3 упражнения по 20 раз и 3 подхода..

ну и ходить..ходить...)

мда девочки, мое вам уважение...а я как Маша,ленивая до жути

Taro пишет:

мда девочки, мое вам уважение...а я как Маша,ленивая до жути

да ладно тебе...все мы такие...

просто я вот всегда занималась танцами 11 лет..а потом перестала....родила...и стала поправляться...чего только не перепробовала....

но ничего лучше спорта не нашла в итоге...
еще и питание блюдю..))
корректирую вот тело...

кажется...что особо не худеется от таких нагрузок..на измеряю обьемы и за полгода в талии- минус 11 см...вот где мотивация...)

я ходила раньше на фитнес, теперь пришлось завязать

Zlatka пишет:

родила...и стала поправляться...чего только не перепробовала....

намного поправилась?

Arniel пишет:

амного поправилась?

да...после родов оч похудела..а через полгода после родов горм сбой был...

около 20 кг

у меня 10 туда сюда скачут без конца..вечная проблема :102:

Arniel пишет:

у меня 10 туда сюда скачут без конца..вечная проблема

я обошла врачей..все твердили- все ок..нарушений нет...

но на нервной почве...у меня развод был тяжелый около 2 лет..и последние годы в семьей не айс были...видимо дали нервишки о себе знать...

сейчас жизнь налаживается...и вес пошел вниз..)

Zlatka пишет:

плюс упражнения на фитболе..

а у меня фитбол с пупырышками .... для попы массаж.... как только купила занималась ..... потом забросила , сейчас малый - крестник с ним играет по квартире гоняет , как приходит и я ноги инога на него закину покатать ... а так лежит под столом без дела

От сидения перед компом поясница ноет,встану хоть понагинаюсь-разомну её.

Да, и то дело!!!!!

Olga пишет:

Да, и то дело!!!!!

:137:

Не знаю, в какую тему написать. Пишу здесь.
Как я подсела на Олимпиаду, просто жесть, оторваться невозможно
Ну молодцы всё-таки наши, стараются изо всех сил, просто браво!