ФорумФорум  ПорталПортал  НаградыНаграды  ГалереяГалерея  ПоискПоиск  ВходВход  РегистрацияРегистрация  
Помощник
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 3, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 3

Нет

Больше всего посетителей (47) здесь было Ср Янв 25, 2012 2:36 am
Последние темы
» Беседка
Сб Сен 22, 2018 2:26 pm автор Diolni

» Наши работы... Рукодельничаем..
Сб Сен 22, 2018 2:26 pm автор Diolni

» Погода за окном.
Вс Сен 16, 2018 1:06 pm автор Diolni

» Спорт!!!!
Сб Мар 03, 2018 5:23 am автор Diolni

» Мои планы на выходные
Вс Фев 11, 2018 6:04 pm автор JuliaD

» ПОКУПКА ОДЕЖДЫ ПО ИНТЕРНЕТУ?!
Пт Фев 09, 2018 4:49 pm автор marililovaia

» Мыловарение
Пт Дек 29, 2017 2:47 am автор Diolni

» Новый год
Пт Дек 29, 2017 2:43 am автор Diolni

» Обсуждене компаний, крюингов...
Вс Дек 17, 2017 4:09 am автор Diolni


Поделиться | 
 

 Красивый животик

Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6
АвторСообщение
?????
Гость
avatar


СообщениеТема: Красивый животик   Чт Мар 18, 2010 8:10 pm

Первое сообщение в теме :

Я лично не люблю плоский живот :50: Как говорила моя знакомая женщина без живота что роза без запаха :51:

Красивый животик – кусочек соблазна.


Кто хотел бы иметь сексуальный, подтянутый животик? Думаю, каждый. Но, добиться этого можно не только благодаря огромным физическим нагрузкам и диете. Огромную роль играет наш повседневный образ жизни. Итак, что нужно делать в течение дня и чего необходимо избегать:

*Обратите внимание на то, что Вы пьете целый день. Ни о каком пиве, лимонаде и всяких прочих напитках не может быть и речи. Только вода! Причем, не менее 8 стаканов в день! Разве что сутра горячий лимонад: на чашку горячей воды сок 1\2 лимона плюс чайная ложка меда. Это избавит организм от лишней жидкости.

*Соблюдение жесткой диеты только навредит, лучше правильное питание с применением блюд разнообразной кухни минус полуфабрикаты, консерванты и т. п.

*Соблюдайте режим дня и следите, чтобы Ваш сон был полноценным. Обратное приведет к нарушению обмена веществ, что влечет за собой прибавление в весе.

*Ходите побольше! Как показывает статистика – это самый эффективный способ избавиться от лишних складочек на животе и чувствовать себя «на коне».

*Держите ровно спину, живот втяните, почувствуйте себя, как на подиуме. Делайте это систематически и со временем привыкните. Это укрепит брюшные мышцы.

*Не вбивайте себе в голову, что Вы толстая, иначе со временем может развиться паранойя и комплекс неполноценности, что никогда не являлось гарантом хорошего результата, скорее наоборот. Настройтесь на позитив.

*Танцуйте почаще, а еще лучше займитесь танцем живота. Это можно сделать и дома, используя литературу. Это принесет не только физически заметный результат, но и поднимет настроение и самооценку.

*В конце дня примите ванну, насыщенную солями. Это прекрасный способ закрепить результат.


Ваши мнения об этом....
Вернуться к началу Перейти вниз

АвторСообщение
Olga
Конгениальность 2014
Конгениальность 2014


Сообщения : 21846

Моя жизнь
Любимый: дома
Статус: замужем
Детки: сыночек

СообщениеТема: Re: Красивый животик   Вт Окт 14, 2014 3:54 am

8
Dutik, отлично, спасибо!
Вернуться к началу Перейти вниз
Dutik
Море внутри меня
Море внутри меня
avatar

Имя : Иринка
Сообщения : 7071
Город : Севастополь
Личные достижения :    

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: дома
Статус: замужем
Детки: сыночек, жду кроху

СообщениеТема: Re: Красивый животик   Вт Окт 14, 2014 1:06 pm

Olga, это самое главное

______________________________________
Сроки рейса пройдут, будем вместе опять...Ты - из тех, кого ждут! Тебя есть кому ждать!⚓️[/color]
Вернуться к началу Перейти вниз
Diolni
Яркая Личность 2014
Яркая Личность 2014
avatar

Сообщения : 17810
Город : Город у моря
Личные достижения :              

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: дома
Статус: замужем
Детки: сыночек и доченька

СообщениеТема: Re: Красивый животик   Чт Май 05, 2016 1:31 am

вот такие массажеры взяла себе..

______________________________________




Вернуться к началу Перейти вниз
Satya
Подписка о невыезде
Подписка о невыезде
avatar

Имя :
Сообщения : 2552
Город : у моря
Личные достижения :

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: дома
Статус: встречаемся
Детки: сыночек

СообщениеТема: Re: Красивый животик   Чт Май 05, 2016 3:52 am

Diolni, отличные!
только... беременным массаж стопы следует делать очень внимательно - середину пятки практически не трогая, так как на пятках есть проекции всего организма, много марма точек, а в центральной части как раз проекция женского лона.

______________________________________
Кому-то не хватает всех цветов, а я цвету, когда Ты рядом...
Вернуться к началу Перейти вниз
Diolni
Яркая Личность 2014
Яркая Личность 2014
avatar

Сообщения : 17810
Город : Город у моря
Личные достижения :              

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: дома
Статус: замужем
Детки: сыночек и доченька

СообщениеТема: Re: Красивый животик   Сб Май 07, 2016 1:30 am

огого... даже не знала
СПАСИБо большое

______________________________________




Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Красивый животик   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Красивый животик
Вернуться к началу 
Страница 6 из 6На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ФОРУМ :: Общественная жизнь :: Спортивная арена-
Перейти: