ФорумФорум  ПорталПортал  НаградыНаграды  ГалереяГалерея  ПоискПоиск  ВходВход  РегистрацияРегистрация  
Помощник
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 1, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 1

Нет

Больше всего посетителей (47) здесь было Ср Янв 25, 2012 2:36 am
Последние темы
» Наши работы... Рукодельничаем..
Вт Авг 14, 2018 3:40 am автор Тигруля

» Беседка
Вт Авг 14, 2018 3:36 am автор Тигруля

» Погода за окном.
Ср Июн 13, 2018 5:09 pm автор Ирка

» Спорт!!!!
Сб Мар 03, 2018 5:23 am автор Diolni

» Мои планы на выходные
Вс Фев 11, 2018 6:04 pm автор JuliaD

» ПОКУПКА ОДЕЖДЫ ПО ИНТЕРНЕТУ?!
Пт Фев 09, 2018 4:49 pm автор marililovaia

» Мыловарение
Пт Дек 29, 2017 2:47 am автор Diolni

» Новый год
Пт Дек 29, 2017 2:43 am автор Diolni

» Обсуждене компаний, крюингов...
Вс Дек 17, 2017 4:09 am автор Diolni


Поделиться | 
 

 Красивый животик

Перейти вниз 
На страницу : 1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий
АвторСообщение
?????
Гость
avatar


СообщениеТема: Красивый животик   Чт Мар 18, 2010 8:10 pm

Я лично не люблю плоский живот :50: Как говорила моя знакомая женщина без живота что роза без запаха :51:

Красивый животик – кусочек соблазна.


Кто хотел бы иметь сексуальный, подтянутый животик? Думаю, каждый. Но, добиться этого можно не только благодаря огромным физическим нагрузкам и диете. Огромную роль играет наш повседневный образ жизни. Итак, что нужно делать в течение дня и чего необходимо избегать:

*Обратите внимание на то, что Вы пьете целый день. Ни о каком пиве, лимонаде и всяких прочих напитках не может быть и речи. Только вода! Причем, не менее 8 стаканов в день! Разве что сутра горячий лимонад: на чашку горячей воды сок 1\2 лимона плюс чайная ложка меда. Это избавит организм от лишней жидкости.

*Соблюдение жесткой диеты только навредит, лучше правильное питание с применением блюд разнообразной кухни минус полуфабрикаты, консерванты и т. п.

*Соблюдайте режим дня и следите, чтобы Ваш сон был полноценным. Обратное приведет к нарушению обмена веществ, что влечет за собой прибавление в весе.

*Ходите побольше! Как показывает статистика – это самый эффективный способ избавиться от лишних складочек на животе и чувствовать себя «на коне».

*Держите ровно спину, живот втяните, почувствуйте себя, как на подиуме. Делайте это систематически и со временем привыкните. Это укрепит брюшные мышцы.

*Не вбивайте себе в голову, что Вы толстая, иначе со временем может развиться паранойя и комплекс неполноценности, что никогда не являлось гарантом хорошего результата, скорее наоборот. Настройтесь на позитив.

*Танцуйте почаще, а еще лучше займитесь танцем живота. Это можно сделать и дома, используя литературу. Это принесет не только физически заметный результат, но и поднимет настроение и самооценку.

*В конце дня примите ванну, насыщенную солями. Это прекрасный способ закрепить результат.


Ваши мнения об этом....
Вернуться к началу Перейти вниз
Ягодка
Фея Океана
Фея Океана
avatar

Имя : Алёна
Сообщения : 1229
Город : Мариуполь
Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: в рейсе
Статус: влюблен/на
Детки: нет

СообщениеТема: Re: Красивый животик   Чт Мар 18, 2010 10:18 pm

:18: а мне это всё пока не грозит
я масенькая и худенькая и видимо такой на всю жизнь останусь :51: структура у меня такая
Вернуться к началу Перейти вниз
Lada L
Душа Моря
Душа Моря
avatar

Имя : Ольга
Сообщения : 10374
Город : город не у моря
Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: в рейсе
Статус: замужем
Детки: доченька

СообщениеТема: Re: Красивый животик   Чт Мар 18, 2010 11:10 pm

Что тут обсуждать.... мечта...)))) :15: Из вышенаписанного стараюсь делать все, хожу прилично- на работе целый день на ногах, с работы пешком, на 6 этаж тоже, все равно лифт не работает :51: . Единственный минус- люблю печенюшки и конфеты :50: А когда муж дома- балует. Вот уехал и я быстренько на разгрузочку присела :35:

______________________________________
"Нельзя доверяться иллюзиям- за них всегда приходится расплачиваться.Только действительность никогда не лжет"(с)





Вернуться к началу Перейти вниз
КСЮ
Captain
Captain
avatar

Имя : Ксения
Сообщения : 24796
Город : Мариуполь
Личные достижения :       


      

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: в рейсе
Статус: замужем
Детки: сыночек и доченька

СообщениеТема: Re: Красивый животик   Пт Мар 19, 2010 2:00 am

А у меня не плоский животик после родов. До этого была маленькая и худенькая. После малого все ушло кроме животика небольшого)))
А танцы не убирают живот и не делают его плоским, они подтягивают все мышцы, и те которые не работали начинают работать и развиваться, вот))) Т.е. наоборот появляется "женственный" животик ))
Вернуться к началу Перейти вниз
Lada L
Душа Моря
Душа Моря
avatar

Имя : Ольга
Сообщения : 10374
Город : город не у моря
Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: в рейсе
Статус: замужем
Детки: доченька

СообщениеТема: Re: Красивый животик   Пт Мар 19, 2010 2:02 am

Ксю, вот я тоже об этом!!! :26:

______________________________________
"Нельзя доверяться иллюзиям- за них всегда приходится расплачиваться.Только действительность никогда не лжет"(с)





Вернуться к началу Перейти вниз
?????
Гость
avatar


СообщениеТема: Re: Красивый животик   Пт Мар 19, 2010 9:30 pm

@Ксю пишет:
"женственный" животик ))
у меня маленький животик :50: и мой милый грит что он ему нравится, хм....мне тоже :01:
Вернуться к началу Перейти вниз
Lada L
Душа Моря
Душа Моря
avatar

Имя : Ольга
Сообщения : 10374
Город : город не у моря
Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: в рейсе
Статус: замужем
Детки: доченька

СообщениеТема: Re: Красивый животик   Сб Мар 20, 2010 1:39 am

@Медуза пишет:
милый грит что он ему нравится, хм....мне тоже
гармония :15:

______________________________________
"Нельзя доверяться иллюзиям- за них всегда приходится расплачиваться.Только действительность никогда не лжет"(с)





Вернуться к началу Перейти вниз
?????
Гость
avatar


СообщениеТема: Re: Красивый животик   Пн Мар 22, 2010 9:55 pm

@Lada L пишет:
гармония
:50:
Вернуться к началу Перейти вниз
Lada L
Душа Моря
Душа Моря
avatar

Имя : Ольга
Сообщения : 10374
Город : город не у моря
Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: в рейсе
Статус: замужем
Детки: доченька

СообщениеТема: Re: Красивый животик   Пн Мар 22, 2010 11:25 pm

Медуза, :20: :26:

______________________________________
"Нельзя доверяться иллюзиям- за них всегда приходится расплачиваться.Только действительность никогда не лжет"(с)





Вернуться к началу Перейти вниз
?????
Гость
avatar


СообщениеТема: Re: Красивый животик   Пн Мар 22, 2010 11:46 pm

Lada L, :22: :43:
Вернуться к началу Перейти вниз
Lada L
Душа Моря
Душа Моря
avatar

Имя : Ольга
Сообщения : 10374
Город : город не у моря
Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: в рейсе
Статус: замужем
Детки: доченька

СообщениеТема: Re: Красивый животик   Вт Мар 23, 2010 12:10 am

Медуза, :26: :21:

______________________________________
"Нельзя доверяться иллюзиям- за них всегда приходится расплачиваться.Только действительность никогда не лжет"(с)





Вернуться к началу Перейти вниз
Lolita
Maritime
Maritime
avatar

Имя : Sea Wave
Сообщения : 9644
Город : Ukraine.
Личные достижения :      

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: ---
Статус: всё сложно
Детки: сыночек

СообщениеТема: Re: Красивый животик   Сб Авг 27, 2011 11:27 pm

Газировку стараюсь не пить,чай или компот в течении дня превышает 8-и стаканов.
На строгой диете не сижу,т.к. малого ещё подкармливаю грудью.
Танцую под зажигательную музыку дома.

Но худею по минимуму,что сделаю,если конституция тела такая ??? + гены... ((((((((

______________________________________
Никогда не поздно, никогда не рано – поменять все планы, если это надо...
Вернуться к началу Перейти вниз
Аида
Вникаю в тонкости
Вникаю в тонкости
avatar

Имя : )))
Сообщения : 414
Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый:
Статус:
Детки:

СообщениеТема: Re: Красивый животик   Вс Авг 28, 2011 4:39 am

u menya takje

______________________________________
Вернуться к началу Перейти вниз
Lolita
Maritime
Maritime
avatar

Имя : Sea Wave
Сообщения : 9644
Город : Ukraine.
Личные достижения :      

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: ---
Статус: всё сложно
Детки: сыночек

СообщениеТема: Re: Красивый животик   Вс Авг 28, 2011 7:08 pm

Аида,хоть я не одна такая ....

______________________________________
Никогда не поздно, никогда не рано – поменять все планы, если это надо...
Вернуться к началу Перейти вниз
Diolni
Яркая Личность 2014
Яркая Личность 2014
avatar

Сообщения : 17802
Город : Город у моря
Личные достижения :              

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: дома
Статус: замужем
Детки: сыночек и доченька

СообщениеТема: Re: Красивый животик   Чт Сен 01, 2011 5:28 am

скоро он у меня будет

______________________________________




Вернуться к началу Перейти вниз
Diolni
Яркая Личность 2014
Яркая Личность 2014
avatar

Сообщения : 17802
Город : Город у моря
Личные достижения :              

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: дома
Статус: замужем
Детки: сыночек и доченька

СообщениеТема: Re: Красивый животик   Ср Сен 07, 2011 4:27 am

Вот купила себе :07:


______________________________________




Вернуться к началу Перейти вниз
Marie
Песня моря
Песня моря
avatar

Имя : Маша
Сообщения : 8961
Город : Москва
Личные достижения :       

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: дома
Статус: замужем
Детки: хочу кроху

СообщениеТема: Re: Красивый животик   Ср Сен 07, 2011 4:46 am

ух ты!!!! как здорово! :06:
Вернуться к началу Перейти вниз
Lolita
Maritime
Maritime
avatar

Имя : Sea Wave
Сообщения : 9644
Город : Ukraine.
Личные достижения :      

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: ---
Статус: всё сложно
Детки: сыночек

СообщениеТема: Re: Красивый животик   Ср Сен 14, 2011 6:22 pm

Не ем после 18.00,разве что чай пью.

______________________________________
Никогда не поздно, никогда не рано – поменять все планы, если это надо...
Вернуться к началу Перейти вниз
дапсик
Океанская зоря
Океанская зоря


Имя : Дарья
Сообщения : 5349
Город : ялта
Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: в рейсе
Статус: замужем
Детки: сыночек

СообщениеТема: Re: Красивый животик   Ср Сен 14, 2011 7:53 pm

А я ем...но качаю пресс и делаю зарядку каждый день))))

______________________________________

   
Вернуться к началу Перейти вниз
ТимКа
Домовёнка
Домовёнка
avatar

Имя : ТимКа
Сообщения : 13979
Личные достижения :  

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: дома
Статус: ---
Детки: 2 доченьки

СообщениеТема: Re: Красивый животик   Ср Сен 14, 2011 7:59 pm

Кешик, прикольный агрегат.
А мне наверно, красивый животик будет только во снах являться :09:

Хочу себе такую штучку... Помните во времена союза практически в каждом доме был железный блинчик, на него встаешь ножками и вертешься туда - сюда.
Вернуться к началу Перейти вниз
Lolita
Maritime
Maritime
avatar

Имя : Sea Wave
Сообщения : 9644
Город : Ukraine.
Личные достижения :      

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: ---
Статус: всё сложно
Детки: сыночек

СообщениеТема: Re: Красивый животик   Чт Сен 15, 2011 3:22 am

Помним.
Хочу отказаться от сахара и белого хлеба,но как ?????

= ((((((((((((((((((((((

______________________________________
Никогда не поздно, никогда не рано – поменять все планы, если это надо...
Вернуться к началу Перейти вниз
Marie
Песня моря
Песня моря
avatar

Имя : Маша
Сообщения : 8961
Город : Москва
Личные достижения :       

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: дома
Статус: замужем
Детки: хочу кроху

СообщениеТема: Re: Красивый животик   Чт Сен 15, 2011 3:24 am

ТимКа, у меня есть такая штучка дома))))
Вернуться к началу Перейти вниз
ТимКа
Домовёнка
Домовёнка
avatar

Имя : ТимКа
Сообщения : 13979
Личные достижения :  

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: дома
Статус: ---
Детки: 2 доченьки

СообщениеТема: Re: Красивый животик   Чт Сен 15, 2011 3:49 am

Машуль, везет тебе. Аж, немножко завидно. У меня у тети раньше был такой, но потом куда-то исчез загадочным образом.
Вернуться к началу Перейти вниз
Lolita
Maritime
Maritime
avatar

Имя : Sea Wave
Сообщения : 9644
Город : Ukraine.
Личные достижения :      

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: ---
Статус: всё сложно
Детки: сыночек

СообщениеТема: Re: Красивый животик   Чт Сен 15, 2011 1:27 pm

И безвозвратно,ТимКа ???

______________________________________
Никогда не поздно, никогда не рано – поменять все планы, если это надо...
Вернуться к началу Перейти вниз
ТимКа
Домовёнка
Домовёнка
avatar

Имя : ТимКа
Сообщения : 13979
Личные достижения :  

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: дома
Статус: ---
Детки: 2 доченьки

СообщениеТема: Re: Красивый животик   Чт Сен 15, 2011 3:35 pm

@Lolita пишет:
И безвозвратно
Совершенно
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Красивый животик   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Красивый животик
Вернуться к началу 
Страница 1 из 6На страницу : 1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ФОРУМ :: Общественная жизнь :: Спортивная арена-
Перейти: