ФорумФорум  ПорталПортал  НаградыНаграды  ГалереяГалерея  ПоискПоиск  ВходВход  РегистрацияРегистрация  
Помощник
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 3, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 3

Нет

Больше всего посетителей (47) здесь было Ср Янв 25, 2012 2:36 am
Последние темы
» Беседка
Сб Сен 22, 2018 2:26 pm автор Diolni

» Наши работы... Рукодельничаем..
Сб Сен 22, 2018 2:26 pm автор Diolni

» Погода за окном.
Вс Сен 16, 2018 1:06 pm автор Diolni

» Спорт!!!!
Сб Мар 03, 2018 5:23 am автор Diolni

» Мои планы на выходные
Вс Фев 11, 2018 6:04 pm автор JuliaD

» ПОКУПКА ОДЕЖДЫ ПО ИНТЕРНЕТУ?!
Пт Фев 09, 2018 4:49 pm автор marililovaia

» Мыловарение
Пт Дек 29, 2017 2:47 am автор Diolni

» Новый год
Пт Дек 29, 2017 2:43 am автор Diolni

» Обсуждене компаний, крюингов...
Вс Дек 17, 2017 4:09 am автор Diolni


Поделиться | 
 

 Спорт!!!!

Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1 ... 12 ... 20, 21, 22  Следующий
АвторСообщение
Калипсо
Игривая волна
Игривая волна
avatar

Имя : Милла
Сообщения : 7613
Личные достижения :   

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: ---
Статус: ---
Детки: сыночек

СообщениеТема: Спорт!!!!   Чт Мар 04, 2010 4:07 am

Первое сообщение в теме :

Как поддерживаем форму?
Я перед началом пляжного сезона записалась на степ-аэробику.Мне оч нравится,только не всегда получается себя вытащить.Кто чем занимается.

______________________________________
Худшая ошибка, которую можно совершить в жизни, — все время бояться совершить ошибку.
Вернуться к началу Перейти вниз

АвторСообщение
Маша
Почетный оратор 2014
Почетный оратор 2014


Сообщения : 21255

Моя жизнь
Любимый: в рейсе
Статус: замужем
Детки: 2 доченьки

СообщениеТема: Re: Спорт!!!!   Вт Янв 10, 2017 8:38 pm

irink@,

По мне так-идеально, зачем тебе мышцы больше, ты ж не баба-гром, а милая себе такая девушка, в случае чего, умеющая за себя постоять.
Вернуться к началу Перейти вниз
JuliaD
Якорёк надежды
Якорёк надежды
avatar

Имя : Юлия
Сообщения : 12163
Город : Николаев
Личные достижения :       

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: в рейсе
Статус: замужем
Детки: 2 доченьки

СообщениеТема: Re: Спорт!!!!   Вт Янв 10, 2017 10:46 pm

irink@, я люблю силовые, молодец!.А себя и смотреть страшнно.... муж готовит целыми днями, я подъедаюсь. Он на 9 кг поправился(но ему нужно) ,а я боюсь на весы становится.
Вернуться к началу Перейти вниз
irink@
Яркая Личность 2014
Яркая Личность 2014
avatar

Имя : ирина
Сообщения : 4079
Город : Far East, Vladivostok
Личные достижения :  

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: в рейсе
Статус: замужем
Детки: доченька

СообщениеТема: Re: Спорт!!!!   Ср Янв 11, 2017 5:55 pm

@Маша пишет:
идеально, зачем тебе мышцы больше,
нет вообще такой задачи,есть только-укрепление мышц спины,а т.к. штангу мне теперь нельзя,то только гантели-а от них побочный эффект-бицуха))))и пресс кстати тоже.
Когда мне запретили штангу ,я думала,что больше мышц я не увижу,но всего лишь 15 минут в день 5-6 раз в неделю. А еще советую ходьбу ,вакуум для живота(можно делать даже сидя за компом), следить за питанием (без фанатизма)и стараться(хотя бы чуть-чуть) не нервничать .От стрессов мы либо не едим,либо наоборот .Что вызывает ухудшение в процессах метаболизма

______________________________________
Не поверишь-все украдено до нас.
Вернуться к началу Перейти вниз
Тигруля
Жду личное звание =)
Жду личное звание =)
avatar

Имя : Таня
Сообщения : 6762
Личные достижения :   

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: в рейсе
Статус: замужем
Детки: сыночек

СообщениеТема: Re: Спорт!!!!   Пн Мар 20, 2017 3:18 pm

@JuliaD пишет:
А себя и смотреть страшнно.... муж готовит целыми днями, я подъедаюсь. Он на 9 кг поправился(но ему нужно) ,а я боюсь на весы становится.
вот и я так же.
Я еще и от стресса жру(
А силы воли прекратить нет.
Вернуться к началу Перейти вниз
JuliaD
Якорёк надежды
Якорёк надежды
avatar

Имя : Юлия
Сообщения : 12163
Город : Николаев
Личные достижения :       

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: в рейсе
Статус: замужем
Детки: 2 доченьки

СообщениеТема: Re: Спорт!!!!   Пн Мар 20, 2017 10:23 pm

Я скинула пару кг .В Египте начала на тренажеры ходить ну и топтала в ресторане поменьше, спиртного немного и первые дни. Потом у меня появилась знакомая, ей пить нельзя,любит спорт ну и я за компанию)))).Дома сейчас ем немного, уменьшила сладкое, мучное.До тренировок еще не дошла. Все жду когда я в одиночестве буду))).
Вернуться к началу Перейти вниз
Diolni
Яркая Личность 2014
Яркая Личность 2014
avatar

Сообщения : 17810
Город : Город у моря
Личные достижения :              

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: дома
Статус: замужем
Детки: сыночек и доченька

СообщениеТема: Re: Спорт!!!!   Вт Мар 21, 2017 7:34 am

Тигруль а я думала одна я такая

______________________________________




Вернуться к началу Перейти вниз
Тигруля
Жду личное звание =)
Жду личное звание =)
avatar

Имя : Таня
Сообщения : 6762
Личные достижения :   

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: в рейсе
Статус: замужем
Детки: сыночек

СообщениеТема: Re: Спорт!!!!   Ср Мар 22, 2017 5:34 am

@Diolni пишет:
Тигруль а я думала одна я такая
нет, нас уже двое с тобой)))) что делать будем?
Вернуться к началу Перейти вниз
Diolni
Яркая Личность 2014
Яркая Личность 2014
avatar

Сообщения : 17810
Город : Город у моря
Личные достижения :              

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: дома
Статус: замужем
Детки: сыночек и доченька

СообщениеТема: Re: Спорт!!!!   Чт Мар 30, 2017 11:53 am

@Тигруля пишет:
нет, нас уже двое с тобой)))) что делать будем?

купила вот такую штуку, думаю поможет..
правда купила неделю назад, пока только смотрим друг на друга



______________________________________




Вернуться к началу Перейти вниз
Маша
Почетный оратор 2014
Почетный оратор 2014
avatar

Имя : Татьяна
Сообщения : 21255
Город : Таллинн
Личные достижения :     

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: в рейсе
Статус: замужем
Детки: 2 доченьки

СообщениеТема: Re: Спорт!!!!   Чт Мар 30, 2017 12:27 pm

Как я на беговую дорожку
Вернуться к началу Перейти вниз
Калипсо
Игривая волна
Игривая волна
avatar

Имя : Милла
Сообщения : 7613
Личные достижения :   

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: ---
Статус: ---
Детки: сыночек

СообщениеТема: Re: Спорт!!!!   Пт Мар 31, 2017 6:30 pm

@Diolni пишет:
правда купила неделю назад, пока только смотрим друг на друга
у меня что-то похожее было-я потом передарила-дома вообще не могу заниматься)разве только легкой пробежкой на кухню))

______________________________________
Худшая ошибка, которую можно совершить в жизни, — все время бояться совершить ошибку.
Вернуться к началу Перейти вниз
Diolni
Яркая Личность 2014
Яркая Личность 2014
avatar

Сообщения : 17810
Город : Город у моря
Личные достижения :              

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: дома
Статус: замужем
Детки: сыночек и доченька

СообщениеТема: Re: Спорт!!!!   Пт Мар 31, 2017 9:27 pm

эх.... все морячки одинаковы

______________________________________




Вернуться к началу Перейти вниз
Любаша...
Вникаю в тонкости
Вникаю в тонкости
avatar

Имя : Любаша...
Сообщения : 344
Город : Омск
Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: дома
Статус: помолвлены
Детки: сыночек

СообщениеТема: Re: Спорт!!!!   Вт Апр 04, 2017 12:31 pm

Девчонки,расскажите как после родов восстанавливались,за беременность поправилась на 14 кг,но потом вес ушел,сейчас еще около 4 кг лишних болтаются,милый говорит конечно что его все устраивает,но хочется быть еще лучше!пока он в рейсе)

______________________________________
Самая большая сила мужчины- любящая женщина.Она его честь,его вера,его достоинство!
Вернуться к началу Перейти вниз
Diolni
Яркая Личность 2014
Яркая Личность 2014
avatar

Сообщения : 17810
Город : Город у моря
Личные достижения :              

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: дома
Статус: замужем
Детки: сыночек и доченька

СообщениеТема: Re: Спорт!!!!   Ср Апр 05, 2017 11:10 am

@Любаша... пишет:
Девчонки,расскажите как после родов восстанавливались,за беременность поправилась на 14 кг,но потом вес ушел,сейчас еще около 4 кг лишних болтаются,милый говорит конечно что его все устраивает,но хочется быть еще лучше!пока он в рейсе)

2 недели как питаюсьтолькоПП, но все равно эти5 кило закрепились за мной (((

______________________________________




Вернуться к началу Перейти вниз
Любаша...
Вникаю в тонкости
Вникаю в тонкости
avatar

Имя : Любаша...
Сообщения : 344
Город : Омск
Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: дома
Статус: помолвлены
Детки: сыночек

СообщениеТема: Re: Спорт!!!!   Ср Апр 05, 2017 11:53 am

Diolni,я для себя открыла пользу ледяного душа,кожа более упругая заметно,делаю комплекс упражнений,но живот блин....питаться стараюсь правильно,но не всегда получается

______________________________________
Самая большая сила мужчины- любящая женщина.Она его честь,его вера,его достоинство!
Вернуться к началу Перейти вниз
JuliaD
Якорёк надежды
Якорёк надежды
avatar

Имя : Юлия
Сообщения : 12163
Город : Николаев
Личные достижения :       

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: в рейсе
Статус: замужем
Детки: 2 доченьки

СообщениеТема: Re: Спорт!!!!   Чт Май 25, 2017 7:14 pm

Ох...я настраиваюсь. Ужо с недели две точно. купила даже легинсы себе и расписание взяла.Еще вот вот и точно пойду в зал.Или покачусь уже.
Вернуться к началу Перейти вниз
JuliaD
Якорёк надежды
Якорёк надежды
avatar

Имя : Юлия
Сообщения : 12163
Город : Николаев
Личные достижения :       

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: в рейсе
Статус: замужем
Детки: 2 доченьки

СообщениеТема: Re: Спорт!!!!   Чт Май 25, 2017 7:18 pm

@Тигруля пишет:
Я еще и от стресса жру(
у меня есть плюс, если можно так сказать. Я вообще не ем, если нервничаю. А это у меня часто.
Вернуться к началу Перейти вниз
Тигруля
Жду личное звание =)
Жду личное звание =)
avatar

Имя : Таня
Сообщения : 6762
Личные достижения :   

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: в рейсе
Статус: замужем
Детки: сыночек

СообщениеТема: Re: Спорт!!!!   Чт Май 25, 2017 7:23 pm

@JuliaD пишет:
купила даже легинсы себ
я год назад купила, пока не помогло
Единственное, на что я себя сподвигла, это перестала есть после 19. Ну как перестала....с грустной физиономией жую капусту, если очень жрать хочется
А, еще на скакалке прыгаю дома, бедные соседи не, я конечно, не бомба, но 64 кг - это не пух((
Беговую дорожку так и не купила, а выбирала ведь  с умным видом. Эх, лень-матушка.
Вернуться к началу Перейти вниз
JuliaD
Якорёк надежды
Якорёк надежды
avatar

Имя : Юлия
Сообщения : 12163
Город : Николаев
Личные достижения :       

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: в рейсе
Статус: замужем
Детки: 2 доченьки

СообщениеТема: Re: Спорт!!!!   Чт Май 25, 2017 7:26 pm

@Тигруля пишет:
Эх, лень-матушка.
Еще какая.Но я уже решительно настроилась. Даже в личку тренеру написала что приду, чтоб самой на попятную не пойти. Сегодня утром не получилось, бегала по делам. А на семь успеваю. Точно пойду...Зуб даю.
Вернуться к началу Перейти вниз
irink@
Яркая Личность 2014
Яркая Личность 2014
avatar

Имя : ирина
Сообщения : 4079
Город : Far East, Vladivostok
Личные достижения :  

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: в рейсе
Статус: замужем
Детки: доченька

СообщениеТема: Re: Спорт!!!!   Пт Май 26, 2017 8:17 am

@Тигруля пишет:
не бомба, но 64 кг - это не пух((
смотря для какого роста и комплектации,мне важно не кг,а отражение в зеркале.

______________________________________
Не поверишь-все украдено до нас.
Вернуться к началу Перейти вниз
Маша
Почетный оратор 2014
Почетный оратор 2014
avatar

Имя : Татьяна
Сообщения : 21255
Город : Таллинн
Личные достижения :     

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: в рейсе
Статус: замужем
Детки: 2 доченьки

СообщениеТема: Re: Спорт!!!!   Пт Май 26, 2017 1:24 pm

Я поняла, что собака очень тонизирует, хожу много и долго, только вот не в коня корм. А самое главное, я не жру после 6 уже лет 8, не завтракаю, вообщем ем один раз в день.... Что не правильно, и никак не могу себя заставить питаться по часам, в этом видимо и косяк... 65 кг при росте 160, уже явный перебор....
Вернуться к началу Перейти вниз
Тигруля
Жду личное звание =)
Жду личное звание =)
avatar

Имя : Таня
Сообщения : 6762
Личные достижения :   

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: в рейсе
Статус: замужем
Детки: сыночек

СообщениеТема: Re: Спорт!!!!   Пт Май 26, 2017 3:53 pm

@Маша пишет:
А самое главное, я не жру после 6 уже лет 8, не завтракаю, вообщем ем один раз в день...
С ума сойти, вот это сила воли. Ябсдох
Я почти не завтракаю, не лезет в меня с утра ничего, ну чашка кофе и сыром или печенькой и все.
К обеду уже голодная, а в вечеру оооочень хочется есть.Сейчас сижу вторую неделю после 19 на капусте, грустно жру листики но вроде аппетит они отбивают.
Вернуться к началу Перейти вниз
Тигруля
Жду личное звание =)
Жду личное звание =)
avatar

Имя : Таня
Сообщения : 6762
Личные достижения :   

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: в рейсе
Статус: замужем
Детки: сыночек

СообщениеТема: Re: Спорт!!!!   Пт Май 26, 2017 3:56 pm

@Маша пишет:
. 65 кг при росте 160, уже явный перебор....
У меня 64 кг сейчас при росте 165.  Тоже не торт, хотя внешне толстой я не кажусь совсем уж)))
Жирок откладывается в основном на животе

Вернуться к началу Перейти вниз
JuliaD
Якорёк надежды
Якорёк надежды
avatar

Имя : Юлия
Сообщения : 12163
Город : Николаев
Личные достижения :       

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: в рейсе
Статус: замужем
Детки: 2 доченьки

СообщениеТема: Re: Спорт!!!!   Пт Май 26, 2017 4:04 pm

Ну что ж. Сходила таки в зал. На силовой фитнес. Обратно выползла. Крепатура, все болит. Но ожидала худшего.Тренер ( по знакомству) с меня глаз не сводила, чтоб не мухлевала. Энергия откуда то взялась., настроение. А то ходила понурой овцой. Так что начало положено.
Вернуться к началу Перейти вниз
irink@
Яркая Личность 2014
Яркая Личность 2014
avatar

Имя : ирина
Сообщения : 4079
Город : Far East, Vladivostok
Личные достижения :  

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: в рейсе
Статус: замужем
Детки: доченька

СообщениеТема: Re: Спорт!!!!   Пт Май 26, 2017 4:12 pm

@Маша пишет:
вообщем ем один раз в день.
и откуда метаболизм возьмется? организм все что получил-со страха все и отложил,больше ведь ничего не дают))
@JuliaD пишет:
Но ожидала худшего.
ожидала что будут выносит? ничего-ничего -самый эффект будет через день два, когда ноги руки собрать в кучу не можешь,после перерыва в занятиях

______________________________________
Не поверишь-все украдено до нас.
Вернуться к началу Перейти вниз
Маша
Почетный оратор 2014
Почетный оратор 2014
avatar

Имя : Татьяна
Сообщения : 21255
Город : Таллинн
Личные достижения :     

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: в рейсе
Статус: замужем
Детки: 2 доченьки

СообщениеТема: Re: Спорт!!!!   Пт Май 26, 2017 4:16 pm

@JuliaD пишет:
Так что начало положено.  

@Тигруля пишет:
У меня 64 кг сейчас при росте 165.  

Не критично,но если попрет, уже не остановишь...

Я вот ем мало, и даже капустные листы откладываются, организм привык все ныкать.... А спорт это не мое,да и не была я спортивной никогда.Худоба мне была дана природой, ну от нервов худею, а сейчас видимо метаболизм нарушен, вот и не похудеть. Но успокаиваю, себя, что возраст, все подруги с лишним весом борются, пока безуспешно... Но не расплылся никто, набрали и стойко держат вес
Вернуться к началу Перейти вниз
Маша
Почетный оратор 2014
Почетный оратор 2014
avatar

Имя : Татьяна
Сообщения : 21255
Город : Таллинн
Личные достижения :     

Конкурсы :


Моя жизнь
Любимый: в рейсе
Статус: замужем
Детки: 2 доченьки

СообщениеТема: Re: Спорт!!!!   Пт Май 26, 2017 4:19 pm

@irink@ пишет:
и откуда метаболизм возьмется? организм все что получил-со страха все и отложил,больше ведь ничего не дают))

Согласна, но в течении дня вообще не хочу есть...Надо себя как то заставлять, но нет аппетита... Эх, я все на чудо надеюсь,но видимо в моем возрасте, они уже не случаются...
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Спорт!!!!   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Спорт!!!!
Вернуться к началу 
Страница 21 из 22На страницу : Предыдущий  1 ... 12 ... 20, 21, 22  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ФОРУМ :: Общественная жизнь :: Спортивная арена-
Перейти: