Спорт!!!!

Тема: Спорт!!!! Чт Мар 04, 2010 4:07 am

Первое сообщение в теме :

Как поддерживаем форму?
Я перед началом пляжного сезона записалась на степ-аэробику.Мне оч нравится,только не всегда получается себя вытащить.Кто чем занимается.

Тема: Re: Спорт!!!! Чт Дек 04, 2014 1:52 pm

уже неделю хожу в спортлайф на тренажеры ,жалею себя надо брать тренера Спорт!!!! - Страница 13 803180794

Тема: Re: Спорт!!!! Чт Дек 04, 2014 2:16 pm

Ирка, молодец!

Тема: Re: Спорт!!!! Чт Дек 04, 2014 2:20 pm

JuliaD, пока не совсем .

Тема: Re: Спорт!!!! Чт Дек 04, 2014 6:42 pm

Купила круг здоровье, каждое утро попой круть верть)))

Тема: Re: Спорт!!!! Чт Дек 04, 2014 6:44 pm

irink@, Спорт!!!! - Страница 13 3981121951

Тема: Re: Спорт!!!! Сб Дек 06, 2014 5:14 pm

irink@ пишет:: Купила круг здоровье, каждое утро попой круть верть)))

что это за зверь такой для попы?

Тема: Re: Спорт!!!! Сб Дек 06, 2014 5:39 pm

Калипсо,
я неправильно написала, не круг а диск))))))))))))))))))как в совке был плоский железный, только теперь они пластмассовые

Тема: Re: Спорт!!!! Сб Дек 06, 2014 8:54 pm

Хотела записаться в центре города в тренажерку.там есть вме и даже детская комната.думала вместе с Мишкой ездить.а Коля встал в штыки говорит, что нефиг с мишкой так далего ездить, чтоб в нас в районе шла.и не понимает, что свекруня не будет под меня подстраиваться и сидеть с мишкой

Тема: Re: Спорт!!!! Сб Дек 06, 2014 9:54 pm

irink@, Спорт!!!! - Страница 13 3981121951

знаю такой, есть))) но предпочитаю как-то скручивания и всякие упражнения с гантельками на пресс и все остальное))))

Тема: Re: Спорт!!!! Сб Дек 06, 2014 10:40 pm

Dutik пишет:: в нас в районе шла.и не понимает, что свекруня не будет под меня подстраиваться и сидеть с мишкой

у нас есть спорт-клубы,где плавающий график тренировок-если у тебя абонемент на 8 занятий,то,главное. их выходить, нет фиксированного времени.Может, и у вас такое есть.

irink@ пишет:: не круг а диск

ааа, а я уже представила обруч для попы-нятигиваешь его и круть-верть)

Тема: Re: Спорт!!!! Сб Дек 06, 2014 10:48 pm

Калипсо, у нас так же, но свекровь не будет радиради моих тренеровок сидеть с мишей

Тема: Re: Спорт!!!! Сб Дек 06, 2014 11:24 pm

И у меня таже беда))))))))

Тема: Re: Спорт!!!! Вс Дек 07, 2014 3:10 am

Калипсо пишет:: у нас есть спорт-клубы,где плавающий график тренировок-

такой и у меня под боком. периодически себя настраиваю, но лень меня побеждает.

Тема: Re: Спорт!!!! Вс Дек 07, 2014 4:57 am

Я занимаюсь дома, как то стесняюсь в зал пойти.
Сначала табатой занималась месяцок.
Теперь просто каждый день растяжка,обруч, упражнения на ноги,на пресс.

Тема: Re: Спорт!!!! Вс Дек 07, 2014 6:52 am

Marie,
Я сейчас не могу ни скручиваться ни подтягиваться, вес надо набрать, иначе каждое упражнение только боль причиняет, кости торчат сильно, они у меня и при нормальном весе торчат, дискомфорт, а сейчас вообще караул.

Тема: Re: Спорт!!!! Вс Дек 07, 2014 6:53 am

Ledighexe,
А что стесняешься? Там ходят такие экземпляры за..... И под....и не стесняются))))) а тебе в 23 явно нечего стеснятся

Тема: Re: Спорт!!!! Вс Дек 07, 2014 2:40 pm

Ledighexe, я тоже занимплась.и сейчас периодически, но нет какой-то систематики, а так точно, например, по 2-3 занятия неделю

Тема: Re: Спорт!!!! Вс Дек 07, 2014 4:27 pm

irink@ пишет:: А что стесняешься?

Тема: Re: Спорт!!!! Вс Дек 07, 2014 8:38 pm

Могу похвастаться...хожу не пропуская....
На днях свою попу рассматривала в зеркало.....и поняла, что становится персик...подтянутая...аааа....самой нравится!!!!

Тема: Re: Спорт!!!! Вс Дек 07, 2014 10:13 pm

irink@, людей я стесняюсь. Мне бы с кем то ходить. Чтоб подсказали что и где как делать)
А то я такой человек косяк,что от меня одни проблемы Спорт!!!! - Страница 13 1126366869

Тема: Re: Спорт!!!! Вс Дек 07, 2014 10:16 pm

Dutik, и как?
Мне просто кардио упражнения немного втягость. Нельзя перетруждаться сильно. Спорт!!!! - Страница 13 759562748

Тема: Re: Спорт!!!! Вс Дек 07, 2014 11:35 pm

Ledighexe, я перепробовала кучу разных упражнений.пока, не нашла подходящие.есть много разных систем ввиде приложений, вместе с питанием.но Лень-это мое второе имя.по этому я не всегда все делаю.в тренажерке и тренер подскажет и деньги ж заплптила, а значит и походить надо)

Тема: Re: Спорт!!!! Пн Дек 08, 2014 12:33 am

Dutik, а не дорого выходит с тренером?
Или это включено в посещения зала?

Тема: Re: Спорт!!!! Пн Дек 08, 2014 12:47 am

Ledighexe, у нас на районе 8 занятий в месяц 1000руб.в центре не уточняла.знаю, что дешевле

Тема: Re: Спорт!!!! Пн Дек 08, 2014 2:00 am

Dutik, это просто на тренажеры или с тренером. Мне просто рассказывали,что у нас за тренера отдельно доплачивают еще кругленькую сумму. Спорт!!!! - Страница 13 759562748

Тема: Re: Спорт!!!! Пн Дек 08, 2014 2:02 am

Ledighexe,отвечала на твой вопрос про тренера) это с тренером)

» Спорт-экстрим